Breathwork

Atemreise – Breathwork

Was wäre, wenn Du alles verändern könntest, was Du bisher nicht verändern konntest. Wenn Du alles was Du Dir ersehnst auf eine andere und einfachere Art und Weise kreieren könntest?

Es erwartet Dich eine spannende Reise zu Dir selbst. Wir werden Energieziehen, um das in unser Leben zu ziehen, was wir wirklich wollen. Wir kreieren Energieflüsse  indem wir Barrieren auflösen.

Mittels intensivierter Atmung, Musik und Körperarbeit kannst Du in tiefere Bewusstseinsschichten gelangen, psychische und physische Selbstheilungsmechanismen aktivieren und Dich wieder mit Freude, Lebendigkeit und Dankbarkeit verbinden.

 

Ablauf eines Workshops:

  • Meditation um anzukommen
  • Einführung ins Breathwork
  • Atemsequenz mit tiefer verbundener Atmung durch den Mund (d.h. ohne Pausen zwischen Ein- und Ausatmung) im Sitzen oder Liegen. Die Selbstregulations-/ Selbstheilungsmechanismen, die sich entfalten– werden teilweise mit Körperarbeit unterstützt
  • Entspannung- und Integrationsphase
  • Sharing des Erlebten

Bringe für alle Workshops bequeme Kleidung Trainer-/Yogahosen, einen Pulli sowie eine Wasserflasche mit. Falls Du gesundheitliche Probleme hast oder schwanger bist, bitten wir Dich, vor der Sitzung mit Elvira Kontakt aufzunehmen.



Über Elvira

Elvira bietet Breathwork Gruppen- und Einzelsession, sowie Access Bars® und Energetic Facelift ® Tageskurse & Einzelbehandlungen an. Sie ist ausgebildete Yogalehrerin, Passiv- und Thai Yoga Masseurin.

Das Ziel ihrer Arbeit ist es, dass Du Dir bewusst wirst, dass Du alles bereits weisst und mit diesem Bewusstsein Dein Leben zu kreieren begingst, eine intensivere Beziehung zu Deinem Köper aufbaust und seiner Intelligenz zu vertrauen lernst.

Mehr Informationen findest Du auf:
www.elvirahosp.ch