Beginner Workshop mit Bettina

Beginner Workshop mit Bettina

19. Januar / 13.00 – 15.30 Uhr

 

Dieser Workshop ist geeignet für alle Einsteiger oder Yogini, die gerne
ihr Know-How vertiefen möchten.
Wir üben mit verschiedenen Hilfsmitteln, wie Blöcken, Gurten, Polstern, Decken. So dass Du künftig genau weißt, wie Dir welches Hilfsmittel
nützlich sein kann. Für den Workshop sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Gönne Dir die 2,5 Stunden Yoga Einsteiger Workshop und schaffe Dir so eine nachhaltig gesunde und effiziente Basis für Deine Yogapraxis.

Finde Deinen geeigneten Sitz (Sukhasana)
Verschiedene Formen der Yoga Atmung (Pranayama)
Lerne den Sonnengruss, Surya Namaskar A und B
Asanas (Körperstellungen)
Schlussentspannung und Meditation

Kosten CHF 65.-

 

ANMELDEN
Event information
 Eichstrasse 23, 8045 Zürich
 Bettina Walter