Meditation Workshop – Achtsamkeit und Entspannung

Meditation Workshop

Achtsamkeit und Entspannung
20. Juli von 18 – 20 Uhr

Mit Maria Boettner von „Du hast Pause“

BE YOU: Meditieren lernen und vertiefen
Ob Anfänger(in) oder Fortgeschrittene (r), in diesem Workshop führt dich Maria durch diverse Meditationen.

Der Schwerpunkt wird in den 2 Stunden auf den Themen Achtsamkeit und Entspannung liegen. Ein wohltuender Abend für alle, die runterkommen, abschalten und auftanken möchten.

 

Über Meditation

Wer regelmäßig meditiert, baut graue Hirnmasse auf und reduziert somit nachweislich Stress. Aber Meditation ist mehr als eine entspannende Auszeit vom Alltag. Meditation ist ein Geschenk an dich selbst.

Du gestattest dir, tiefer in den Raum der Stille jenseits von Formen und Gedanken einzutauchen. Du erlebst die Kraft der Gegenwart, verbindest dich mit deinem inneren Selbst und erforschst die Klarheit des Bewusstseins. Das erlaubt dir, dich von alten Mustern zu lösen und authentisch dein Potential zu entfalten. So kann dein Leben vorwärts fließen. Für ein glückliches und gelassenes Du.

Kosten CHF 45.–

 

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Event information
 Eichstrasse 23, 8045 Zürich
 Maria Boettner