Yoga Nidra Workshop

Yoga Nidra Workshop

mit Julia Walser
16. März um 13.00 – 15.30 Uhr

 

Jeden Tag stehen wir neuen Herausforderungen gegenüber, welche oft körperliche, geistige und seelische Anspannungen in uns erzeugen. Yoga Nidra ist eine sehr wirkungsvolle Tiefenentspannung, welche uns in 30 Minuten pro Tag wieder auf allen Ebenen in Einklang bringt, uns dadurch tief entspannt und gleichzeitig regeneriert und erfrisch, wie nach drei Stunden Schlaf. Yoga Nidra wird in der Rücken- oder Seitenlage praktiziert und ist auch ein optimaler Ausgleich zum Alltag für Erwachsene jeden Alters, sowie für Schwangere und für Kinder ab ca. 3 Jahren.

Durch diese Entspannungstechnik können auch gesundheitliche Beschwerden wie z. B. Migräne, Herz-Kreislauf- Probleme, Asthma, sowie auch Burnouts, Angstzustände, Konzentrationsschwierigkeiten, Schlafstörungen und Stress-Syndrome gelindert werden.

Der Workshop besteht aus einem praktischen und theoretischen Teil.

Danach verfügen Sie über das nötige Wissen, damit Sie alleine mit einer CD Yoga Nidra praktizieren können.

Preis:
CHF 105.- inkl. Buch & CD

Der Kurs findet nur statt wenn die Mindestteilnehmerzahl von 6 Pers. erreicht wird.

 

ANMELDEN

 

Event information
 Eichstrasse 23, 8045 Zürich
 Julia Walser
 office@planetyoga.ch