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SCHWANGERSCHAFTS- & RÜCKBILDUNGSYOGA MIT ELIANA
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NEU: 50+ YOGA KLASSE MIT DELPHINE
AB 6. JANUAR
In der Yogalektion 50+ richten wir unseren Fokus ganz auf den bewussten und genussvollen Umgang mit uns selbst. Wir gehen geduldig, spielerisch und liebevoll mit unserem Körper um. Wir praktizieren Atemübungen, mobilisieren mit fliessenden Bewegungen Gelenke und Wirbelsäule, kräftigen unsere Muskeln und fördern die Beweglichkeit. Wir nehmen uns die nötige Zeit ganz zur Ruhe zu kommen und den ausgleichenden Effekt der Yogapraxis zu geniessen.
Mittwoch
18.15-19.15 | 50+ Yoga (online)
